I. Hambaharja plekkide allikad ja ohud
Hambapasta jäägid, toiduosakesed ja hambaharjast pärast kasutamist suuõõne bakterid võivad moodustada plekke. Pikaajaline-kuhjumine võib põhjustada harjaste kõvaks muutumist, kollaseks muutumist ja isegi hallituse teket. American Dental Association (ADA) teatab, et bakterite arv hambaharjadel võib niiskes keskkonnas iga 48 tunni järel suureneda üle kümne korra, mis võib põhjustada suuinfektsioone ja ristsaastumist. Seetõttu on regulaarne hambaharja puhastamine suu tervise säilitamiseks ülioluline.
II. Praktilised meetodid igapäevaseks hambaharja puhastamiseks
1. Soe vesi + sool leotamine
Leotage hambaharjapead 10 minutiks soojas soolases vees (1 tass soojas vees + 1 teelusikatäis lauasoola). Soola antibakteriaalne toime võib vähendada baktereid üle 80% (vt Applied and Environmental Microbiology uuringut).
2. Harjaste vahelise pilu puhastamine
Kasutage vana hambaorki või vatitupsu, et eemaldada õrnalt kõik jäägid harjaste põhjast. Loputage voolava vee all, vältides harjaste tõmbamist, mis võib põhjustada deformatsiooni.
3. Valge äädikas steriliseerimiseks ja plekkideks
Segage valge äädikas ja soe vesi vahekorras 1:1 ning leotage hambaharja 20 minutit. See lahustab lupjunud ladestused ja pärsib hallituse kasvu. Kasutage üks või kaks korda kuus.
III. Sügavpuhastus ja tõrksate plekkide töötlemine
1. Keeva vee kiirdesinfitseerimine
Hambaharjapea pannes 2-3 minutiks keevasse vette (nailonharjased taluvad ligikaudu 80 kraadist temperatuuri) võib tappa 99% tavalistest bakteritest (WHO andmed). Kuid sagedane kõrge temperatuuriga kokkupuude võib lühendada harjaste eluiga.
2. Söögisoodapasta kollaseks muutuvate plekkide jaoks
Sega söögisooda ja vesi pastaks. Kandke see koltunud harjastele ja laske 5 minutit seista. Hõõruge õrnalt ja loputage hoolikalt. See sobib tee- või kohviplekkidest põhjustatud värvimuutuste korral.
3. UV-sterilisaator
Kui tingimused seda võimaldavad, kasutage 10 minuti jooksul UV-sterilisaatorit (lainepikkus 253,7 nm). See võib inaktiveerida kuni 95% hambaharja pinnal olevatest patogeenidest (vastavalt ajakirjas Journal of Hospital Infection avaldatud uuringule).
IV. Igapäevased harjumused mustuse kogunemise vältimiseks
1. Pärast kasutamist loputage hoolikalt
Pärast harjamist hoidke tugevalt hambaharja käepidemest ja loputage harjased jooksva vee all vähemalt 15 sekundit, et hambapasta ei jääks.
2. Hoidke kuivana
Hoidke oma hambaharja püstises asendis hästi{0}}ventileeritavas kohas, et vältida niiskust, mis võib suletud anumas baktereid paljundada.
3. Vahetage oma hambahari regulaarselt
ADA soovitab hambaharja vahetada iga 3-4 kuu tagant. Kui harjased pöörduvad väljapoole või muutuvad värvi, vahetage need kohe välja.
Ülaltoodud meetodid puhastavad tõhusalt teie hambaharja ja pikendavad selle eluiga. Olge ettevaatlik ja vältige karmide puhastusvahendite (nt valgendi) kasutamist, et vältida harjaste kahjustamist.