Hetk laua taga
Kalkun on nikerdatud, keegi möödub kastmest, tädi valab veidi punast ja kõrvitsapirukas jahtub juba akna ääres. See on selline päev, mis on loodud selleks, et igal fotol aidata-ja naeratada. Allpool toodud näpunäited hoiavad need naeratused mugavad: õrnad haavatavuse suhtes, õrnemad emaili suhtes ja realistlikud tegusa puhkuseköögi jaoks.
1｜ Millega tõenäoliselt kokku puutute
Tänupühal on kaks asja: värv ja aeg. Punase veini, kohvi ja marjakastmed kannavad pigmente, mis kinnituvad hamba pinnale; kleepuvad pirukad ja siirupid ripuvad ümber, hoides suu pH madalal, kui näksime terve pärastlõuna. Lisage pärast külma jalutuskäiku ja kuuma jooki ning need nõrgemad kohad hammastel võivad temperatuurikõikumistest "näriseda". Ükski neist ei tähenda lemmikute vahelejätmist-see tähendab lihtsalt ajastust ja väikesed vahetustehingud teevad raskusi.
2｜ Õrn vahetus, mis sobib päevaga
● Salvestage magus viimaseks. Mine kalkun, köögiviljad, küljed → magustoit lõpus. Kui sülg juba väljub, muutuvad happed puhverdatud, ilma et peaksite sellele mõtlema.
● Rüüpa, ära siple. Nautige veini väikeste lonksudena. Jää- või teravate jookide puhul hoiab kõrs kontakti lühidalt.
● Lähtestage hammustuste vahel. Klaas vett veini ja piruka vahel-või 10–20 minutit suhkruvaba-nätsu lauda korrastades-aitab suul taastuda.
3｜Lihtne plaan, mida te tegelikult järgite
Pärast sööki andke suhu neutraliseerimiseks 30–60 minutit. Seejärel pintselda 2 minutit pehme/hooldusrežiimil. Viimistlege niidi või hambavaheharjaga,{5}}pekanipähklipuru ja pirukakoorik armastavad kitsaid kohti.
Jäta vahele "nühkige see kohe maha" instinkt (eriti söögisoodaga). Kohe peale happelist toitu on pind veidi pehmem; ootamine muudab harjamise paremaks ja tunneb end meeldivamalt.
4｜ Hiljem samal õhtul
Kui märkate veinist veidi tooni, kasutage tavalist pintslit, loputage veega ja kui valite valgendava abivahendi, valige õrn peroksiid ja järgige juhiseid. Kas tunnete särinat? Eelistage fluoriidi/desensibiliseerivat hooldust ja vältige -tagasi-kuuma/külma lonksu joomist.
5｜ Tooted, mis muudavad rutiini lihtsamaks
● Rõhuandur + hooldusrežiim hoiavad teid üle-harjamise eest, eriti igemepiiri lähedal.
● Pehme asenduspea (umbes iga 3 kuu järel), lisaks keelekaabits ja hambavaheharjad jõhvikatükkide ja pähklite nurkade jaoks.
● Määrake kohe{0}}postituse meeldetuletus; Tulevik-Te tänate teid.
6｜Müüt, lahkelt parandatud
"Üks kõva koorimine saab veiniplekkidest lahti."
Need on välised plekid{0}}pinna tasemel. Hea igapäevane hooldus kergendab neid, kuid püsivad tulemused tulenevad harjumustest (ärge imetage tundide kaupa veini, kastke kuuride vahel) ja vajadusel professionaalsest puhastamisest.
7｜Miks see ühtib sellega, kuidas ameeriklased tähistavad?
Enamik peresid serveerivad kalkunit kastme ja jõhvikakastmega, pikutasid kohvi või kuuma šokolaadiga ning püüavad paraadil või jalgpallil. Need näpunäited sobivad selle rütmiga-ei mingit askeldamist, pole loenguid, vaid väikesed liigutused, mis sobivad päevaga, mitte selle vastu.
Vastavusmärkus
See artikkel sisaldab üldist terviseteavet ega asenda isikupärastatud meditsiinilist või hambaarstiabi. Tulemused sõltuvad õigest tehnikast ja pidevast hooldusest. Liialdatud väiteid ei esitata.